Come promuovere salute e benessere a casa. Materiale e consigli per genitori

L’ attuale situazione dovuta alla diffusione del coronavirus sta creando difficoltà e fatiche a tutti (difficoltà pratiche, fatiche emotive, ecc.). Ci sembra importante in questa grave situazione pensare anche alla promozione della salute e del benessere in famiglia. Per questo proponiamo una serie di opuscoli e link, strumenti volti al potenziamento delle competenze psicosociali  in ottica di protezione e promozione del benessere, come anche suggerimenti per prevenire rischi e numeri utili di contatto.

Strumenti 

Adolescenti in casa ai tempi del coronavirus. Anche se stiamo vivendo una situazione eccezionale è necessario che ci siano delle regole e dei limiti nell’utilizzo di internet e video giochi per poter proteggere i giovani dai rischi di sviluppare un comportamento problematico

 

Navigare chattare e giocare online: parlarne con i bambini e i giovani I rischi di un uso eccessivo dei media digitali, alcuni consigli per genitori Informazioni e consigli per genitori per prevenire di un uso eccessivo di internet

 

ALCOL, TABACCO e CANAPA: parlarne con gli adolescenti Questi opuscoli offrono ai genitori degli informazioni sul tabacco, alcol e canapa, sulle motivazioni che spingono i giovani al consumo e su come abbordare questi temi con i propri figli. (Clicca sul nome della sostanza per aprire l’opuscolo)

 

Come prendersi cura di sé e sviluppare risorse utili ad affrontare questo momento particolarmente intenso

 

Coronavirus: come prendersi cura di sé e sviluppare risorse utili ad affrontare questo momento particolarmente intenso. Consigli e numeri utili in caso di bisogno.

 

 

In questo momento di permanenza al domicilio, telelavoro e scuola da casa è importante non trascurare l’attività fisica e la giusta alimentazioni. Questa pagina raccoglie una serie di proposte  utili.

 


Consigli, informazioni e proposte per genitori e per la famiglia in questo momento

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: